Nosta
Arrête de deviner
quoi charger.
Nosta calcule ta charge idéale à chaque série et t'indique les disques précis à poser sur la barre. Concentre-toi uniquement sur tes mouvements.
Bientôt disponible
Des chiffres concrets,
pas des promesses.
Un vrai coach automatique,
pas un bloc-notes.
Plan d'entraînement sur-mesure, charges optimisées au kilo près et décisions en direct : progresse sans friction.
Programme 100% personnalisé
Tes séances, exercices et volumes sont automatiquement calibrés selon ton profil et s'ajustent chaque semaine.
Calcul précis des disques
Fini le calcul mental devant le rack : Nosta t'indique le poids exact et la répartition des disques côté par côté.
Auto-régulation intelligente
Indique ton ressenti après la série : Nosta augmente la charge si c'est facile ou allège automatiquement si tu bloques.
Adaptation instantanée
Machine occupée, manque de temps ou petite douleur : change d'exercice en un clic sans casser ta séance.
Quatre étapes simples,
zéro friction.
Ta séance est prête à l'ouverture
Ouvre l'app et lance directement ton entraînement du jour. Une option rapide est disponible si tu es pressé par le temps.
La bonne charge sur la barre
Un affichage géant et lisible de loin te montre le poids cible et les disques à installer pour chaque série.
Ajustement instantané
Un retour rapide en fin de série suffit : la charge de ta prochaine séance est calculée avant même de quitter la salle.
Visualise ta trajectoire
Suis tes records et ta courbe de progression sur 12 semaines, mise à jour en continu sur tes performances réelles.
Entraîne-toi.
Nosta gère le reste.
- Programme optimisé selon ton profil
- Charges et disques calculés en direct
- Ajustement automatique après chaque retour
- Courbe de progression sur 12 semaines
- Sans compte, sans pub et 100% hors ligne
Bientôt disponible
Questions fréquentes.
Faut-il déjà savoir s'entraîner ?
Non, absolument pas. Le questionnaire initial évalue précisément ton niveau et chaque exercice inclut un guide clair. Les premières séances permettent à l'application de trouver tes charges idéales.
Est-ce adapté si je n'ai pas de salle de sport ?
Oui. Nosta s'adapte au matériel que tu possèdes : haltères, élastiques ou poids de corps, le programme est taillé sur-mesure pour ton équipement.
L'application fonctionne-t-elle sans connexion Internet ?
Oui, à 100%. Tous les calculs s'exécutent en local sur ton iPhone. Tu peux l'utiliser en sous-sol ou sans réseau sans aucune coupure.
Mes données personnelles sont-elles protégées ?
Totalement. Aucun compte obligatoire, aucun traceur publicitaire et aucun serveur distant. Tout reste stocké sur ton propre appareil et dans ton compte iCloud personnel.
Quel est le tarif de l'application ?
39,99 € par an ou 7,99 € par mois, sans aucun engagement. La gestion et la résiliation se font en un geste depuis les réglages de ton iPhone.
Que se passe-t-il en cas de changement d'iPhone ?
Grâce à la synchronisation iCloud, tout ton historique et tes records se restaurent automatiquement dès l'installation sur ton nouvel appareil.